Passejades guiades en entorns naturals i amb un seguit de propostes per enfortir la reconnexió de la natura, la Salut i el Benestar Psicocorporal. Els beneficis en la salut i el benestar es potencien, gràcies a un contemplar i estimular els sentits, caminar lent i amb presencia, l’aerobiologia forestal, espais de silenci i relaxació, la respiració conscient i una reconnexió amb l’entorn natural a través del cos, ment i emocions.
Beneficis
- Disminució de l’estrès
- Regulació del ritme cardíac
- Millora de la qualitat del son
- Reforç del sistema immunitari
- Millora de l’atenció
- Disminució de l’esgotament mental
- Millora del benestar psicològic
Aquesta activitat és dins del programa d’activitats de Benestar a la Natura del projecte GiroNat. L’activitat és gratuïta, però és necessària la inscripció prèvia. Per qualsevol dubte, contacteu amb nmaristany@xcn.cat.
Inscripcions mes de maig i juny
Dissabtes de 10.00 a 12.00 h. Punt de trobada: Palau Sacosta – Carrer Joaquim Maria Masramon i de Ventós, 62, 17003, Girona.
Dissabtes de 10.00 a 12.00 h. Punt de trobada: Ribes de l’Onyar.
Dijous de 17.15 a 18.15 h. Punt de trobada: Palau Sacosta – Carrer Joaquim Maria Masramon i de Ventós, 62, 17003, Girona.
Dissabtes de 10.00 a 12.00 h. Punt de trobada: Ribes de l’Onyar.
Dijous de 17.15 a 18.15 h. Punt de trobada: Palau Sacosta – Carrer Joaquim Maria Masramon i de Ventós, 62, 17003, Girona.