Passejades guiades en entorns naturals i amb un seguit de propostes per enfortir la reconnexió de la natura, la Salut i el Benestar Psicocorporal. Els beneficis en la salut i el benestar es potencien, gràcies a un contemplar i estimular els sentits, caminar lent i amb presencia, l’aerobiologia forestal, espais de silenci i relaxació, la respiració conscient i una reconnexió amb l’entorn natural a través del cos, ment i emocions.
Beneficis
- Disminució de l’estrès
- Regulació del ritme cardíac
- Millora de la qualitat del son
- Reforç del sistema immunitari
- Millora de l’atenció
- Disminució de l’esgotament mental
- Millora del benestar psicològic
Aquesta activitat és dins del programa d’activitats de Benestar a la Natura del projecte GiroNat. L’activitat és gratuïta, però és necessària la inscripció prèvia. Podeu formalitzar les vostres inscripcions clicant als enllaços que trobareu aquí sota. Per qualsevol dubte, contacteu amb nmaristany@xcn.cat.
Enllaç inscripcions mes de març i abril
Dissabtes de 10.00 a 12.00 h. Punt de trobada: Palau Sacosta – Carrer Joaquim Maria Masramon i de Ventós, 62, 17003, Girona.
Enllaç inscripcions mes de març
Dissabtes de 10.00 a 12.00 h. Punt de trobada: Ribes de l’Onyar.
Dijous de 17.15 a 18.15 h. Punt de trobada: Palau Sacosta – Carrer Joaquim Maria Masramon i de Ventós, 62, 17003, Girona.
Enllaç inscripcions mes d’abril
Dissabtes de 10.00 a 12.00 h. Punt de trobada: Ribes de l’Onyar.
Dijous de 17.15 a 18.15 h. Punt de trobada: Palau Sacosta – Carrer Joaquim Maria Masramon i de Ventós, 62, 17003, Girona.