Cicle d’activitats del projecte GiroNat de primavera 2025
Passejades guiades en entorns naturals i amb un seguit de propostes per enfortir la reconnexió de la natura, la Salut i el Benestar Psicocorporal. Els beneficis en la salut i el benestar es potencien, gràcies a un contemplar i estimular els sentits, caminar lent i amb presència, l’aerobiologia forestal, espais de silenci i relaxació, la respiració conscient i una reconnexió amb l’entorn natural a través del cos, ment i emocions.
Beneficis:
- Disminueix l’estrès (baixa els nivells de cortisol en sang).
- Es regula el ritme cardíac.
- Millora la qualitat del son.
- Es reforça el sistema immunitari.
- Millora l’atenció.
- Disminueix l’esgotament mental.
- Millora el benestar psicològic.
Pots participar-hi puntualment, un dissabte de març o abril al matí.
CALENDARI
- Dissabtes (a escollir) 1, 8, 15, 22, 29 de març de 10h a 12h a Can Colomer.
- Dissabtes (a escollir) 5, 12, 26 d’abril de 10h a 12h a Can Colomer.
Lloc: Carrer de la Muralla 2, davant de l’Institut d’Estudis Gironins. Veure aquí.
Per participar és necessària inscripció prèvia, a través del següent enllaç:
Activitats organitzades en el marc del programa “Benestar i salut a la natura” del projecte GiroNat.
Per qualsevol dubte, podeu escriure al correu nmaristany@xcn.cat (Nora).
El projecte GiroNat està cofinançat per la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) en el marc del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR), finançat per la Unión Europea – NextGenerationEU.