Cicle d’activitats del projecte GiroNat de primavera 2025
Pràctiques basades en els principis del Ioga/Qigong, per millorar la flexibilitat i la tonificació de les diferents cadenes musculars i pràctiques de reducció d’estrès que enforteix el cos i la ment distribuint de manera equilibrada l’energia al nostre cos.
Beneficis:
- Disminueix l’estrès (baixa els nivells de cortisol en sang).
- Es regula el ritme cardíac.
- Millora la qualitat del son.
- Es reforça el sistema immunitari.
- Millora l’atenció.
- Disminueix l’esgotament mental.
- Millora el benestar psicològic.
CALENDARI
- DIJOUS de juny (5, 12, 19, 26) de 11 h a 12 h a la Devesa.
- DIJOUS de juliol (3, 10) de 11 h a 12 h a la Devesa.
LLOC
- Davant del Restaurant “La Rosaleda”. Carrer de la Devesa 1 (Girona). Veure aquí.
Per participar és necessària inscripció prèvia, a través del següent enllaç:
Activitats organitzades en el marc del programa “Benestar i salut a la natura” del projecte GiroNat.
Per qualsevol dubte, podeu escriure al correu nmaristany@xcn.cat (Nora).
El projecte GiroNat està cofinançat per la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) en el marc del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR), finançat per la Unión Europea – NextGenerationEU.