Cicle d’activitats del projecte GiroNat de primavera 2025
Pràctiques basades en els principis del Ioga/Qigong, per millorar la flexibilitat i la tonificació de les diferents cadenes musculars i pràctiques de reducció d’estrès que enforteix el cos i la ment distribuint de manera equilibrada l’energia al nostre cos.
Beneficis:
- Disminueix l’estrès (baixa els nivells de cortisol en sang).
- Es regula el ritme cardíac.
- Millora la qualitat del son.
- Es reforça el sistema immunitari.
- Millora l’atenció.
- Disminueix l’esgotament mental.
- Millora el benestar psicològic.
CALENDARI
- DIMARTS de març (4, 11, 18, 25) de 10:30h a 11:30h a les Ribes de Ter.
- DIJOUS de març (6, 13, 20, 27) de 11 h a 12 h a la Devesa.
- DIMARTS d’abril (1, 8, 15, 22 i 29) de 10:30h a 11:30h a les Ribes de Ter.
- DIJOUS d’abril (3, 10, i 24) de 11 h a 12 h a la Devesa.
- DIJOUS de maig (8, 15, 22, 29) de 11 h a 12 h a la Devesa.
- DIJOUS de juny (5 i 12) d’11 h a 12 h a la Devesa.
LLOC
- Dimarts de març i abril: Ribes de Ter, Carrer de l’Esport, 16, 17007 Girona (Davant de la Piscina Girona). Veure aquí.
- La resta de dies: davant del Restaurant “La Rosaleda”. Carrer de la Devesa 1 (Girona). Veure aquí.
Per participar és necessària inscripció prèvia, a través del següent enllaç:
Activitats organitzades en el marc del programa “Benestar i salut a la natura” del projecte GiroNat.
Per qualsevol dubte, podeu escriure al correu nmaristany@xcn.cat (Nora).
El projecte GiroNat està cofinançat per la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) en el marc del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR), finançat per la Unión Europea – NextGenerationEU.