Cicle d’activitats del projecte GiroNat de tardor 2024
Exercicis corporals suaus, posturals i estiraments a la natura, amb aquestes activitats busquem fomentar la bona forma física, la salut, longevitat, i cultivar les nostres pròpies facultats.
Beneficis:
- Reforça l’activació muscular de tot el cos i allibera càrregues de compressió vertebral.
- Millora la flexbilitat, l’equilibri i la propiocepció del teu cos.
- Millora la capacitat de concentració i atenció.
- Combat l’estrès i l’ansietat: Redueix nivells de cortisol en sang.
- Millora la qualitat del son, els nivells de dolor físic i la resposta inmunológica.
- Protegeix el cervell de l’envelliment i el desenvolupament de patologies associades a la vellesa.
CALENDARI
- DIJOUS de setembre (19, 26) i d’octubre (3, 10, 17, 24 i 31) de 10h a 11h a Domeny.
Activitats organitzades en el marc del programa “Benestar i salut a la natura” del projecte GiroNat.
Per participar és necessària inscripció prèvia, a través del següent enllaç:
El projecte GiroNat està cofinançat per la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) en el marc del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR), finançat per la Unión Europea – NextGenerationEU.